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野菜の力で元気になろう!(3年:食に関する指導) 20181015
 10月12日(金)に、門屋学校給食センターから栄養教諭の梶山先生が来校され、「野菜の力」についてお話をしてくださいました。
 
 野菜がきらいで、夜になると目が見えなくなってしまう「鳥目のお姫様」の紙芝居を見たり、野菜を色の濃い野菜と、色の薄い野菜にグループ分けしたりしました。

 色の濃い野菜、色の薄い野菜にはそれぞれの働きがあり、どちらが不足しても心身の健康を保つことができません。

 健康を保つために一日に必要な量は、色の濃い野菜が100グラム、色の薄い野菜が200グラムだそうです。
 
 お話を聞いた子どもたちは、「色の濃い野菜をがんばって食べたいです。」「給食を残さず食べたいです。」と感想を話していました。

 今回指導をしていただいたことをきっかけに、好き嫌いをせず、野菜をたっぷり食べることで、自分の心身の健康を保つことができることを願っています。






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